Power Plate Training

Η εφαρμογή Power Plate - με πάνω από 100 έτοιμα προγράμματα βίντεο και πάνω από 1.300 μεμονωμένα βίντεο ασκήσεων με εικονικό εκπαιδευτή. Ή δημιουργήστε το ατομικό σας πρόγραμμα προπόνησης.

Υπάρχει μια ποικιλία επιλογών εκπαίδευσης με τους εικονικούς σας εκπαιδευτές Uli, Patrick και Ralf.

Κάθε πρόγραμμα αποτελείται από διαφορετικές ασκήσεις και ο εικονικός σας εκπαιδευτής στέκεται στο power plate και σας εξηγεί τι πρέπει να προσέξετε.

Στην κατηγορία fitness θα βρείτε θέματα όπως: κατά της κυτταρίτιδας, στομάχι, πόδια και κάτω, πυελικό έδαφος, προπόνηση περιτονίας, προπόνηση απώλειας βάρους, γιόγκα αλλά και πολλά προγράμματα για ανεκπαίδευτα άτομα μέχρι αθλητές.

Η κατηγορία Healthcare αφορά την υγεία σας και εδώ προσφέρονται τα ακόλουθα προγράμματα, για παράδειγμα: οστεοαρθρίτιδα (για τις αντίστοιχες περιοχές του σώματος), σύνδρομο αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ισχιαλγία, τριχοειδοποίηση, λιποίδημα, κινητοποίηση, σκλήρυνση κατά πλάκας, οστεοπόρωση, ακόμη και προπόνηση με αναπηρικό αμαξίδιο.

Φυσικά, έχετε επίσης τη δυνατότητα να προσαρμόσετε και να βάλετε μόνοι σας τις ασκήσεις σας στο πρόγραμμα προπόνησης. Έχετε μια επιλογή από πάνω από 1.300 ασκήσεις και μπορείτε να τις συνδυάσετε μεμονωμένα μέχρι μια προπόνηση 10-15 λεπτών και να ορίσετε τον χρόνο προπόνησης (30-45-60 δευτερόλεπτα) ή την ένταση (1-8 G) αλλά και τον αριθμό των σετ επαναλήψεων (έως 2). Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να συνθέσετε το ατομικό σας πρόγραμμα προπόνησης και να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτό οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε. Αυτά μπορούν να αλλάξουν ανά πάσα στιγμή και έχετε ακόμη και την επιλογή να τα χρησιμοποιήσετε σε λειτουργία εκτός σύνδεσης.

Εάν είστε μέλος ενός στούντιο που προσφέρει Power Plate Stations, θα βρείτε την επιλογή σύνδεσης στους σταθμούς τελευταίας γενιάς για πρόσβαση στο προσωπικό σας πρόγραμμα προπόνησης από την εφαρμογή και το τρένο.

Εκτός από τις πολλές λειτουργικές επιλογές, υπάρχει επίσης το κουμπί πληροφοριών, πίσω από το οποίο θα βρείτε πολλές ενδιαφέρουσες πληροφορίες για το Power Plate, τα προϊόντα, την αρχή αλλά και επιστημονικές μελέτες.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα πάντα δωρεάν για τις πρώτες 7 ημέρες, μετά τις οποίες όλες οι λειτουργίες παραμένουν διαθέσιμες εκτός από την αναπαραγωγή των 1.300 βίντεο ασκήσεων. Για αυτό απαιτούμε μια μικρή χρέωση 6,99 € το μήνα. Φυσικά, μπορείτε να το ακυρώσετε σε μηνιαία βάση και δεν είστε δεσμευμένοι με μακροχρόνιο συμβόλαιο. Αυτή η πληρωμή πραγματοποιείται μέσω του λογαριασμού σας στο Google Play Store. Οι πληρωμές θα χρεωθούν στον λογαριασμό σας στο Google Play κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Η συνδρομή σας θα ανανεωθεί αυτόματα εκτός εάν ακυρώσετε τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Ο λογαριασμός σας θα χρεωθεί 6,99 € για ανανέωση εντός 24 ωρών πριν από τη λήξη της μηνιαίας περιόδου. Μπορείτε να διαχειριστείτε και να ακυρώσετε τη συνδρομή σας στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο Google Play Store. Οποιοδήποτε αχρησιμοποίητο τμήμα μιας δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου, εάν προσφέρεται, θα χαθεί όταν αγοράσετε μια συνδρομή σε αυτήν την εφαρμογή, εάν υπάρχει.

Όροι χρήσης: http://powerplate.de/pdf/AGB_privat.pdf

Κανονισμοί προστασίας δεδομένων: https://www.powerplate.de/datenschutz/